voleibol (Camila Abarcia 3 1/2 B)

Escrito por educacionfisicacolegio 30-06-2010 en General. Comentarios (0)

La Defensa Del Campo:

Seefectúa mediante el pase de manos bajas, interpretando con uno o dos brazos omediante plancha.

Existenademás diferentes posibilidades de variación de estas dos formas.

Ladefensa del campo sirve para rechazar los remates fuertes del contrincante .Ladefensa figura como uno de los tres toques posibles del balón y hay queconfigurarla de manera que pueda traducirse en la organización del propioataque. La defensa de campo depende del juego del bloqueo. Plantea retos alfísico del deportista que exige una gran intervención del cuerpo.

Paralograr una defensa de campo hay que tener un buen juego de posiciones tanto delas defensas como de los bloqueadores, así como una buena ejecución técnica.

Descripción de la Técnica:

Defensa ados brazos

1)Esperando el ataque: adoptar una posición defensiva con flexión de las rodillashasta media altura. Los brazos cuelgan sueltos hacia delante por fuera de lasrodillas. En el lugar de la defensa se produce un movimiento continuo, pero sinir hacia delante. En el ataque se adopta una postura defensiva baja. Se juntanlos brazos: la misma postura de recepción.

2)En los ataques duros se rechaza el balón justo sobre el suelo; y sólo seendereza el cuerpo después de la intercepción.

3)En los ataque de fuerza media se endereza el cuerpo durante la defensa, dándoleal balón con los brazos la dirección deseada.

4)El balón va a pasar al lado del cuerpo, se llevan los dos brazos a unaintercepción lateral; el peso se desplaza a la pierna cercana al balón,enfrentándose ambos brazos a éste en diagonal.

5)El balón de juega hacia delante como en el pase de manos bajas, con el primertercio de los antebrazos.

6)La dirección del pase queda detenida por la inclinación de los brazos

.7)Defensa con brazo (asegurar un bloqueo). Posición del brazo: extendido contrael balón; La intercepción se efectúa con la parte interior del antebrazo.

8)Trabajo de las piernas paso lateral abierto hacia el balón con la piernaCercana flexión de la rodilla de esta pierna. Girar el talón hacia fuera ycaída sobre la pantorrilla, nalgas, espalda, extensión del cuerpo hacia elbalón.

Plancha:

1)Girar en la dirección de la defensa: la proyección desde la posición de defensase efectúa con la pierna cercana al balón. El cuerpo se estira en dirección alsuelo, extendido el brazo interceptor, la mano abierta y firme.

2)El rechazo del balón se hace con el dorso de la mano hacia arriba.3) El pechorecibe el peso del cuerpo; al tiempo que la cabeza se recoge hacia al nuca ,eljugador se desliza sobre el suelo.

IndicacionesTácticas:

-El juego de posiciones enla defensa de campo depende de la posición del bloqueo; el bloqueo y la defensadel campo constituyen la unidad. En la práctica, los bloqueadores son dirigidospor los defensas. El entrenamiento para la práctica de esta incluye lavelocidad y rapidez de reacción formas de ejercicio para la decisión y valor delos jugadores. Sin embargo no se permite el rechazo de balones, es prioritariala lucha por cada balón y también la calidad de la acción defensiva. Todojugador debe tener en cuenta que la defensa del campo constituye una parteimportante de la organización del juego .Se trata de organizar el propio ataquea de la defensa. Podrían constituir unas acciones defensivas tácticas:

-Dirigir la defensa hacia los colocadores.

-Si el ataque del contrario es débil se puede disparar el primer pase.